Pourquoi pratiquer le brossage à sec ?

par | 4 Nov,2021 | naturopathie | 0 commentaires

Favoriser la circulation et la propreté de nos humeurs est fondamentale pour une bonne santé

Qu’est-ce que les humeurs ?

Les humeurs sont les liquides organiques de notre corps : sang, lymphe, liquide intra et extra cellulaire. Chez un adulte en bonne santé, ces liquides représentent environ 70 % du poids corporel.

La peau est le plus grand des organes éliminatoires de l’organisme, elle prend le relais lorsque les émonctoires comme le foie et les reins peinent à éliminer les déchets.

Les glandes sudoripares permettent l’élimination des déchets acides dit cristalloïdaux en soutien du rein, alors que les glandes sébacées vont permettre l’élimination des déchets gras dit colloïdaux (dont fait partie le mucus) en soutien du foie.

En pratiquant le brossage à sec, cela va permettre de libérer les pores pour favoriser l’élimination en activant la circulation sanguine et lymphatique, donc la circulation et l’élimination des déchets.

Cette pratique est une aide extraordinaire à la détoxination

elle nettoie la peau sans enlever la couche protectrice, élimine en douceur sur la couche supérieure les cellules mortes, et nettoie en profondeur les pores.

Quels en sont les bienfaits ?

Un mieux-être

Sensation douce de chaleur dans le corps

Une peau plus douce, plus éclatante, qui respire

Des tissus raffermis, des muscles tonifiés

Une circulation lymphatique stimulée

Un système immunitaire renforcé

Moins de cellulite et de peau d’orange

Le renouvellement cellulaire favorisé

Une amélioration de la digestion.

 

Quel est le moment idéal pour pratique le brossage à sec ?

Le moment idéal est juste avant votre douche ou votre bain, sur la peau sèche, à nu.

  • Le matin, ce brossage aura tendance à énergiser, à tonifier, donc à réveiller.
  • Le soir, il amènera la détente, suivi d’un bain chaud vous serez prêt pour une bonne nuit de sommeil
  • Matin et soir, pour plus de bénéfices.

Une fois le brossage effectué, le rinçage à l’eau permettant d’éliminer les peaux mortes décollées par le brossage.

Comment procéder ?

On commencera par des gestes très doux et adaptée, l’intensité du brossage se fera suivant la sensibilité de votre peau. Le principe de base est de brosser des extrémités du corps (mains et pieds) vers le centre, c’est-à-dire vers le cœur.

  • Commencez par brosser vos pieds et vos jambes avec des mouvements doux.
  • Brossez vos mains et vos bras
  • Brossez le haut du dos et du thorax, du dos vers le torse
  • Faites toute la surface de la peau, sauf sur les parties sensibles du visage et les seins.

Une légère rougeur due à l’augmentation de la circulation sanguine est normale, et montre que le brossage est efficace, veillez tout de même à ne pas brosser trop durement sinon votre peau risque l’irritation et deviendrait rouge vif.

(Ne brossez pas la partie du corps qui présente :  boutons, éruptions cutanées, infections ou problèmes inflammatoire tel que la phlébite.)

Pourquoi pratiquer le brossage à sec

Privilégier l’achat de brosses naturelles et végétales, en Tampico (fibre d’agave). Pour l’entretien, il suffira de la laver rapidement une fois toutes les deux ou trois semaines avec un savon type de Marseille, en évitant de trop mouiller le bois,
tapotez-la ensuite sur une serviette de toilette pour enlever l’eau et séchez-la. Laissez-la finir de sécher à l’air libre. Le lavage sera plus fréquent l’été que l’hiver à cause la transpiration.

 La technique du brossage à sec fait partie des différentes techniques Naturopathiques,

Pour un accompagnement personnalisé avec une consultation de naturopathie vous pouvez me contacter au : 0611205238

Ou prendre rendez-vous directement en ligne sur :

Murielreflexologieplantaire.fr

Contactez-moi pour une consultation.
Muriel Archilla Ribiere
Naturopathe/ Réflexothérapeute

Je vous reçois à mon cabinet 20 place Henri Barbusse , Alès./ 377 Avenue du Général de Gaulle 30380 St Christol les Alès
Tel :06 11 20 52 38 (Possibilités de consultation par Skype).
Mail : muriel.reflexologie@gmail.com

Prenez bien soin de vous.

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