Savez-vous que l’anxiété vous empêche de vous concentrer sur les choses essentielles.
Avez-vous l’impression que votre corps et votre esprit se trouvent en pleine tempête ? Cette sensation est le moyen qu’a trouvé votre corps pour trouver la sérénité mais comme votre mental ne sait pas comment faire, il part dans une quête de perfection seul moyen pour lui de se sentir serein.
Mais il existe une façon de trouver la sérénité et de modéré l’anxiété … Vous connecter avec votre divinité, créer en vous un espace intérieur où la paix est présente, sans jugement, sans course à la perfection, simplement être.
Pour cela prenez l’habitude de faire des pauses lorsque vous sentez l’anxiété vous gagner , respirer calmement , inspirez par le nez et expirez par la bouche lentement , vous allez ressentir un ralentissement de votre rythme cardiaque , et un calme s’installer , fermez vos yeux quelques minutes en maintenant la respiration et visualiser un endroit où vous vous sentez bien , un endroit familier , ou bien un coin de nature où vous ressourcer , si vous effectuer ce petit exercice régulièrement , vous vous rendrez compte qu’à chaque fois que vous le ressentirez , votre esprit ira se réfugier dans votre havre de paix.
Lorsque vous nourrissez la paix à l’intérieur de vous, vous émanez une énergie rafraichissante qui éteints tous les feux ardents qui se présente à vous, cette énergie d’amour aplanie votre chemin et apporte sur un plateau d’argent toutes les solutions aux obstacles qui se présentent à vous … irradiez la paix en vous et autour de vous.
Je vous bisouille fort
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